Уход за ногами в домашних условиях



Красивые и ухоженные стопы неотъемлемая часть образа любой девушки. Поэтому, уход за ногами – это одна из основных статей или основной пункт плана в ритмичном укладе быта любого, уважающего и ценящегося свое здоровье, человека.
В это статье мы поговорим о правилах ухода за стопами в домашних условиях

Ежедневный уход за стопами
Ежедневный уход включает в себя в первую очередь очищение ног – промойте ноги с мылом и сполосните теплой водой. Затем можно помассировать ноги жесткой мочалкой или щеткой. Также допустимо использование скраба, он поможет удалить ороговевшие участки кожи. После водных процедур не забудьте тщательно высушить ноги, так как во влажной среде может развиться грибок. Когда ноги высохнут, используйте питательный крем для ног, он поможет размягчить кожу и предотвратить появление трещин.

Очистительные процедуры в домашних условиях
Кожа на стопах достаточно быстро становится грубой, поэтому раз в неделю рекомендуется проводить очистительные процедуры. Для этого необходимо распарить ноги в теплой воде, а затем удалить ороговевший слой с помощью пемзы или специальной щетки для ног. Также очистить и расслабить ноги помогут ванночки для ног. В их составе могут быть травы, эфирные масла или морская соль. Все эти компоненты прекрасно тонизируют и избавляют от усталости. Ножную ванну следует принимать в течении 5-10 минут. Вода в ванночке не должна быть слишком горячей, а если вы страдаете повышенной потливостью ног, то лучше отдать предпочтение охлаждающим ванночкам.
Вот компоненты, которые можно использовать для ванночек:
— Лаванда и липовый цвет расслабляют;
— Полынь, листья рябины и кора дуба уменьшают потливость;
— Календула и ромашка и чистотел дезинфицируют;
— Ромашка, липовый цвет и мед помогают от отеков;
— Розмарин, эвкалипт и морская соль тонизируют

Следующим этапом ухода за ногами в домашних условиях являются маски для ног
После ванночки очень полезно будет сделать маску для ног. Они тоже хорошо смягчают, увлажняют и восстанавливают кожу. Обычно, маска наносится на 15-30 минут.
Рецептов масок для ног огромное множество, вот некоторых из них:

Хорошо увлажняет маска с мёдом (2 ст.л.), любым растительным маслом (6 ст.л.) и яблоком. К мелко натёртому яблоку добавляем масло и мёд, перемешиваем и используем примерно 4 ст.л. смеси, распределив её по двум кускам марли и обернув стопы. Маску держат 30 минут, потом смывают прохладной водой.

Кефир присутствует во многих увлажняющих масках для ног: можно смешать его (4 ст.л.) с обезжиренным творогом (100 г) и сок лимона (1 ч.л.). Сначала надо сделать тёплую ванночку и аккуратно потереть ножки пемзой, потом нанести маску и держать 20 минут.

Маска для ног с овсянкой: овсяные хлопья (5 ст.л.), мёд (1 ч.л.), сметана (4 ст.л.), сок лимона (0,5 ч.л.). Сначала смешиваем хлопья и сметану; через 15 минут добавляем мёд и сок, и ещё раз перемешиваем. Смесь наносим на стопы и оборачиваем марлей. Потом надо лечь, и ноги положить повыше – на 25 минут. По истечении этого времени маску смыть тёплой, а потом прохладной водой, и полежать ещё 10 минут, держа ноги на возвышении. Марля, которой вы оборачиваете стопы, должна быть абсолютно чистой.

Уход за ногами в домашних условиях также включает в себя и уход за ногтями
Чтобы процесс остригания ногтей прошел удачно, нужно следовать такому плану действий. Сначала подготовить инструменты, которыми вы будете пользоваться. Очень важно позаботиться о том, чтобы они были обработаны антисептиком. Именно это правило многие упускают из виду и в итоге заносят в свой организм инфекцию от которой очень нелегко избавиться. Потом стоит хорошо вымыть ноги и ногти теплой водой, можно также применить настой или отвар из лечебных трав. Это будет только плюсом для ваших ножек. Только после этого можно начинать стричь ногти чистыми ножницами. Помните, что ноготь нельзя состригать под самый корень. Стоит обращать внимание на естественные края ногтя и таким образом вам получится избежать травм и ранок. Чтобы ноготь не врос в палец нужно запиливать пилочкой его острые углы.

Выбор обуви
Не стоит забывать, что правильно подобранная обувь поможет избежать множества проблем с ногами. При выборе обуви убедитесь, что стопе в ней комфортно. Если же обувь сжимает стопу или натирает, следует отказаться от такой покупки.

0 комментариев

Оставить комментарий